Μπάλες ισορροπίας, μπάλες γυμναστικής ή μπάλες για pilates. Όπως και να τις αποκαλούν, εμείς στη “Φιλαναγνωσία” αντικαθιστούμε τις καρέκλες μας.
Γονείς και εκπαιδευτικοί σε διάφορα μέρη του κόσμου δοκιμάζουν ν’ αφήσουν κατά μέρος τις παραδοσιακές καρέκλες και να βάλουν στο σπίτι και στην τάξη τους μπάλες ισορροπίας. Σύμφωνα με τον φυσικοθεραπευτή Τόρε Γιάκομπσεν, οι μύες της πλάτης αναπτύσσονται καλύτερα και ο κορμός των παιδιών γίνεται δυνατότερος, χωρίς να επηρεάζονται οι επιδόσεις τους στη μελέτη. Άλλες έρευνες αποδεικνύουν ότι η συνεχής κίνηση του σώματος πάνω στη μπάλα ισορροπίας, βοηθά τη συγκέντρωση και άρα τη μάθηση. Όταν κάθεσαι πάνω σε μια μπάλα ισορροπίας, αναγκαστικά κινείσαι προκειμένου να ισορροπήσεις, έτσι ενστικτωδώς και διαρκώς χρησιμοποιείς βασικές μυικές ομάδες. Για να το κάνεις αυτό δίνει εντολές ο εγκέφαλος. Αυτό σημαίνει ότι ο εγκέφαλος δεν «κοιμάται».
Υ.Γ. Η έμπνευση προήλθε από το σχολείο στο Φουρφουρά Ρεθύμνου.
