Αυτοάμυνα για ενήλικες από τον δήμο Ξάνθης

Το τμήμα Αθλητισμού και Νέας Γενιάς του δήμου Ξάνθης εγκαινιάζει το δημοτικό πρόγραμμα μαζικού αθλητισμού «Αυτοάμυνα για ενήλικες», που αφορά σε τρόπους συγκεκριμένων κινήσεων αυτοπροστασίας για άνδρες και γυναίκες άνω των δεκαοκτώ ετών.

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει επίσης ασκήσεις εκγύμνασης για όλο το σώμα με σκοπό τη βελτίωση της ισορροπίας, ευλυγισίας, δύναμης, αυτοσυγκέντρωσης, αυτοελέγχου και θα υλοποιείται στο κλειστό Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο -πρώην «Ασπίδα»- πέντε φορές την εβδομάδα (Δευτέρα έως Παρασκευή 10.00-14.00.

Την επιμέλεια του προγράμματος έχει ο μόνιμος υπάλληλος του δήμου Ξάνθης Ανδρέας Χρηστίδης, πτυχιούχος Φυσικής Αγωγής και διακεκριμένος αθλητής του tae-kwon-do. Πληροφορίες: Δ.Α.Κ. Ξάνθης, τηλέφωνο επικοινωνίας: 25410 74032 (Ανδρέας Χρηστίδης), εγγραφές: από Δευτέρα έως Παρασκευή: 10.00-14.00, αντίτιμο μηνιαίας συμμετοχής: δέκα ευρώ.